CrossGym

Onsdag kl. 19 - 20 i SkoleHallen.

Pris: kr 600,-

                                  TILMELD

Trænere: Dorthe Jepsen og Ejvind Olldag.

CrossGym udfordre dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen, Det er træning med høj intensitet, som giver masser af sved på panden. CrossGym er træning af muskler, kondition og balance.

Træningen gør kroppen stærkere og giver en bedre holdning. Der trænes både med kroppens egen vægt,  vægtstænger og kettlebells, hvor man får trænet mange muskelgrupper på en gang.

Ved kettlebells træning opnår man både forøget styrke af koppen, bedre kondition samt bedre balance og koordination.

CrossGym er for dem der i forvejen dyrker motion.

OBS: sæsonen er startet d. 19 august, så mød bare op førstkommende onsdag.