Målrettet Træning for mænd og kvinder

Tirsdag kl. 19 - 20.30 i Spejlsalen i FanøHallen.

Pris: 600 kr. Deltager antal max 25 personer

                    TILMELD

Instruktør: Helle Nørby.

Træn ryg, mave, lår og baller på den sunde måde 😊

Her bliver I præsenteret for en blanding effekttræning, pulstræning med tabata, træning med elastik og redondobold samt træning på stor bold. I bliver præsenteret for muskeløvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning udover kroppens egen vægt. Træningen er baseret på at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning samt gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og mere velformet. Med denne form for træning vil I efter få ugers effektiv træning, mærke forskel i hverdagen. I vil mærke bedre balance, større overskud, fastere muskler og fladere mave. 

OBS: Holdet starter d. 22-9-2020.    Jeg glæder mig til at se jer!