Step og styrke

Onsdag kl. 17.00 - 18.00 i SpejlSalen i FanøHallen.

Pris: Kr. 600,-   Deltager antal max 25 personer

                    TILMELD

Instruktør: Nanna Sunbjørg Jancyardóttir.

Vi anvender en stepbænk til at træne på. Du kan selv variere belastningen ved at ændre  bænkens højde. Trinnene sættes sammen til en serie - alt sammen til god musik.

Step forbedre konditionen, forbrændingen og koordinationsevnen. Timen kombineres med styrkende og opstrammende øvelser på gulvet evt. med elastikker og vægte.

En sjov og varieret time som giver smil på læben og sved på panden.

OBS: Holdet starter først d. 30 september.